2132章 这一场……强度堪比伦敦碗(5/6)
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比如在起跑姿势上,她采用经典的蹲踞式起跑,双脚在起跑器上的站位经过无数次的科学测算与实战磨合,早就心有灵犀。>
前脚与起跑线夹角约为45度。>
后脚与起跑线夹角约为70度。>
这种站位能够在启动瞬间最大化腿部肌肉的发力效率。>
发令枪响,她的腿部肌肉如同瞬间释放的强力弹簧,股四头肌、臀大肌和小腿三头肌同时爆发。>
顿即就产生高达自身体重3 - 4倍的蹬伸力量。>
在加速阶段,弗雷泽的步频与步幅配合堪称完美。>
这种高效的步频步幅组合,让她在短时间内迅速提升速度,并且在整个加速过程中,身体姿态保持极低的晃动幅度。>
这可以把能量损耗被控制在最小范围。>
作为袖珍飞人。>
弗雷泽可不仅仅只是启动加速跑得快。>
她整个人对于能量场的控制。>
一直都是弗朗西斯津津乐道的。>
没有这个本事。>
就她这个身高。>
很难取得这么崇高的成绩。>
不过。>
并非没有对手。>
在她右手边的。>
第七道就是——陈娟。>
陈娟采用的曲臂起跑技术,在女子百米选手中独树一帜。>
从生物力学角度来看,起跑时的曲臂姿势是对人体运动链的精妙运用。>
当她双脚稳固地嵌入起跑器,身体微微下蹲,曲臂置于身体两侧,这一姿态巧妙地调整了身体重心分布。>
曲臂状态下,上肢肌肉群提前进入预激活状态,肱二头肌、肱三头肌以及肩部三角肌协同待命。>
发令枪响瞬间。>
曲臂以一种近乎爆发式的摆动开启。>
其摆动角速度在最初0.1秒内就能达到极高数值,这一快速摆动产生的角动量,通过肩部和躯干的传导,方才能高效地转化为向前的平动动力。>
与传统直臂起跑相比,曲臂起跑在启动初期能够多提供约10 - 15%的水平推进力。>
陈娟对于曲臂起跑,越来越掌握的得心应手。不像去年,还有很多地方的小毛病值得改正。>
今年。>
这些小毛病起码少了一大半。>
在加速阶段,陈娟凭借曲臂起跑获得的初始速度优势,快速进入步幅与步频的提升阶段。>
通过髋关节的大幅度伸展和膝关节的快速蹬伸,每一步都能将地面反作用力最大化利用。>
身体前倾角度保持在约15 - 20度。>
这一角度既保证了向前冲力,又维持了身体平衡。>
弗雷泽似乎也知道陈娟这里。>
肯定会上来。>
她也不是第一次见第一次和陈娟比。>
所以这里她没有前几次那样的慌乱。>
反而沉着冷静。>
料定……>
会在这里有一番争斗。>
她也很想和陈娟。>
再斗一斗。>
毕竟。>
全欧美包括美国田径队。>
也没有一个人可以给她在启动上上强度。>
时间长了。>
可不是好事。>
弗雷泽都要忘记启动势均力
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