第31章 要死就死你手里（2/3）
项危险的运动。为了能够了解浩然热爱的那片深蓝之境，她是否真的就要这样豁出性命？
“第三，潜伴、安全员将在自由潜过程中守护你的安全。虽说自由潜很危险，但是很多危险是可以避免的。关键一点，就是要找到一个充分了解你的潜水能力，具有过硬的救援技能，并且是你可以放心将生命托付给他的人！而且，这个人必须是经过专业训练的自由潜水员。”
要将生命托付给另外一个人吗？如果那个人是浩然，我愿意。
蓝歆脑海里响起了一首歌的旋律，思绪渐渐飞远。
“蓝学员……蓝学员！”看到蓝歆眼神空洞思想放空，王教练手重重地拍在桌子上。
“如果你现在不认真听着我所说的每一句话，你在自由潜水过程中的下场只有一个——死！会死掉，你懂吗？！”浩然恨铁不成钢地喊到。
“今生今世要死，就一定要死在你手里。”蓝歆自然而然地将歌词念了出来。其实蓝歆很少听摇滚乐，但不知为何，此时此刻就是想起这首刚烈倔强的歌曲。
是啊，进入深蓝而静默的海底，身边的潜伴，将是维系自己与原来的世界唯一的纽带。无论生还是死，都掌握在潜伴手里了。
浩然师兄，我将我的生命托付给你，但如果真的发生危险，不能回到人世间，那么我，要死就一定要死在你手里。
蓝歆心底有很多话想说，但她最后什么都没说，只直视着浩然的双眼，她相信，他能懂。
要死就一定要死在你手里……
浩然听到蓝歆说这话，心猛地揪了一下。
他明白蓝歆对自己的托付与依靠，是出于她对自己的信任。这份信任并不在于自己是自由潜水金牌获得者或者顶级教练的身份，而只在于纯粹的相信和爱，让她不惧死亡。
浩然短暂地从王教练的身份出戏，回归到浩然师兄，体味着蓝歆所说的话。
这个女孩子，总有一些感性，能直戳自己的内心。
但浩然也只是短暂出神，毕竟是专业的教练，很快就重新捡起教练的包袱。
“蓝学员！请你认真听讲，不要胡思乱想！不然我无法完成授课，也无法继续对你的训练！”
“是！王教练！”一听到浩然说要罢课，蓝歆吓得马上端正态度。
“这里有一份自由潜水的20条安全守则以及相关细则，你必须熟记并遵守。这将是明天理论测试的重点。”
“ok！下面教授的是呼吸。自由潜水采用腹式呼吸，就是只有腹部在起伏，胸部没有起伏。
腹式呼吸的动作的要领就是用嘴呼吸，以及放松！
如何做到真正的放松呢？
我们可以进行一项练习——舒服地横躺在床上，用嘴巴呼吸尝试一下找到睡觉前那种放松的感觉，感受腹部的起伏。尽可能放松全身每一块肌肉，放空自己的每一个念头，从生理和心理两个层面去放松，让自己达到入睡前昏昏欲睡的状态。
腹式呼吸的频率为进一吐二，意思是吐气时间是吸气时间的两倍。保持这个频率进行调息。
腹式呼吸的目的是通过身心彻底的放松，从而有效地让心率减缓，降低氧气的消耗量。这也是下潜之前必须要做的调息准备工作。
调息的时候尽量不要受到外界的影响，不要东张西望不要说话不要紧绷肌肉不要关注除自己呼吸以外的别的事物，如果这么做了，心率会上升，也就失去了调息的意义。
调息准备看似简单，实际达到身心完全放松，这都是需要练习的。蓝学员，你现在来试试看吧。”
课室中有一张贵妃椅，王教练示意蓝歆去躺下练习腹式调息，他自己则在旁边的椅子上坐下辅导。
蓝歆直直地平躺下
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